退伍军人可以采取一些步骤来正确看待他们的军事经历，并促进他们向平民生活的过渡。以下是给退伍军人的建议:
建立和维持人际关系:战斗经历经常让退伍军人感到与他人疏远，他们必须积极努力与校园里的其他人建立联系。参加俱乐部和有组织的活动可以打破隔阂，把老兵和其他有相似兴趣的人联系起来。
努力重建现有的关系:部署会导致家庭结构发生重大变化，比如其他人会接受新的角色，承担新的责任。虽然退伍军人和他们的家人都热切地期待着他们的团聚，但在部署期间发生的家庭结构的变化往往会导致意想不到的压力和挑战。退伍军人及其家属必须重新审视责任如何划分，并公开交流他们想要或不想扮演的角色。
情绪控制包括两方面和表达情绪:与战场上所期望的不同，表达和表现情绪并不意味着软弱，而且对于在平民生活中维持有意义的人际关系至关重要。
养成良好的学习习惯:从可管理的课程负担开始，并设定合理的目标。去上课并做全面的笔记，以提高对课程材料和讲座的注意力。建立一个每天的时间表，最大限度地组织。
注意身体健康:饮食均衡，休息充足，在日常生活中锻炼身体。
在生活中寻求平衡:战斗的经历会影响退伍军人对世界的看法，通常会导致对未来的悲观情绪。通过关注有意义的、令人欣慰的、鼓舞人心的人和事来平衡这种观点。
限制酒精和药物的使用。使用这些物质会增加抑郁、失眠、人际关系问题、学业困难、法律麻烦和其他一系列负面问题的可能性。
限制接触与战争有关的新闻报道(例如，新闻频道、报纸、网站等)。虽然随时了解事态发展很重要，但全天候的媒体机器通常会忽略英雄主义、坚韧和牺牲的故事，而是专注于最可怕的图像和令人不安的报道。
与其他老兵联系。退伍军人经常报告说，其他退伍军人的友谊和支持对有效过渡到平民生活至关重要。其他退伍军人对战斗的经历和影响以及退伍军人学生在大学校园面临的额外挑战有直观的理解。
为那些没能回来的人感到悲伤和尊敬。对于退伍军人来说，为失去朋友而悲伤，并经历和克服与这些损失有关的情绪是很重要的。努力过一种无愧于牺牲的同志们所作的终极牺牲的生活。
