介绍焦虑;学会放松
1月10日,星期二,上午11:00 - 12:30点。
1月11日,星期三下午2 - 3点。
探索社会焦虑;曝光
周二,1月17日上午11点——下午12:30。
1月18日,星期三,下午2 - 3点。
识别安全行为;练习暴露
周二,1月24日上午11:00 - 12:30点。
周三,1月25日下午2 - 3点。
练习社交技巧
周二,1月31日上午11:00,下午12:30。
星期三,2月1日下午2 - 3点。
认知扭曲
周二,2月7日下午,上午11:00 - 12:30。
周三,2月8日下午2 - 3点。
积极倾听和有效的沟通
周二,2月14日上午11:00,下午12:30。
周三,2月15日下午2 - 3点。
公众演讲
周二,2月21日下午,上午11:00 - 12:30。
周三,2月22日下午2 - 3点。
冬季休会:2月27日- 3月3日
结交新朋友
3月7日,星期二,上午11:00,下午12:30。
3月8日,星期三,下午2 - 3点。
重新审视放松(深呼吸,正念,等)
星期二,3月14日上午11:00 - 12:30点。
周三,3月15日下午2 - 3点。
识别和挑战加以
星期二,3月21日上午11:00 - 12:30点。
周三,3月22日下午2 - 3点。
更多的传播策略;焦虑的应对技巧
星期二,3月28日上午11:00 - 12:30点。
资源来帮助与焦虑
4月4日,星期二,上午11:00 - 12:30点。
学期的回顾;开放
4月11日,星期二,上午11:00,下午12:30。
