预防自杀

自杀是什么?

自杀是美国的第十一大死因和死亡的第三大主因15 - 24岁的人。自杀通常是一个求救的人。他或她经常感觉绝望和无助,认为自杀是唯一的出路的感觉或事件他或她正在经历在他或她的生活。

导致自杀的原因是什么?

许多因素会导致自杀。这些包括:

  • 抑郁、焦虑和其他精神疾病(如精神分裂症和人格障碍)
  • 酒精和药物滥用
  • 失去一个好朋友或家人自杀
  • 失去一个重要的关系
  • 损失的就业或地位
  • 学术问题
  • 财务问题
  • 严重的疾病
谁自杀?
  • 任何人都可以自杀
  • 女性更有可能尝试,但男性更有可能完成一个自杀
  • 印第安人和白种人的自杀率高
关于自杀的神话和事实

神话:询问某人是否自杀会给他们的想法。

事实:如果他们自杀已经在想着它。如果他们没有,你不会给他们的想法。它可以让他们知道可以和你谈谈关于自杀的想法,因为你足够舒适的要求。

神话:只有疯狂的人想自杀。

事实:大多数人认为自杀的在他们的生活。大多数人是企图自杀或完成一个自杀不患有严重的慢性精神疾病。他们常常困惑,感到无助的情况。

神话:如果一个人正在考虑自杀,他们除了帮助和无事可做。

事实:大多数自杀的情况是有时限的危机,是基于不清楚的思考。找到支持和解决方案来帮助他们度过这场危机,直到他们可以再次清晰地思考是很重要的。

神话:人不成功的自杀企图想关注。

事实:有时自杀是一种注意力以获得帮助。只是认为它可能使事情变得更糟。没有适当的帮助,他们可以下次更严重的自杀企图。

神话:自杀的人完全专注于死,死的权利。

事实:很多自杀的人都想生活的更好,尽管他们声称他们想死。通常他们自杀的沟通表明需要缓解激烈的情绪痛苦。

潜在的自杀征兆
  • 大多数的那些企图自杀给警告标志。
  • 他们会谈论自杀和测深无助和绝望。
  • 他们可能准备立遗嘱将死亡,放弃财产,或说再见。
  • 持续的悲伤似乎过度考虑到人的生活状况。
  • 没有能力或者不愿意和别人交流。
  • 心理变化,如易怒、焦虑或退出。
  • 忽视学校的工作,个人修饰或其他日常任务。
  • 变化等身体健康的睡眠习惯的变化,食欲,体重,或能量水平。
  • 变化的社会行为,如无法享受正常的社交活动,突然和严重的吸毒或性活动的变化。
  • 个人危机和重大损失或拒绝。
  • 对死亡或准备死亡。

这些迹象,可能就一定表明自杀的可能,甚至抑郁,但一些指标,特别是如果他们显示改变的人的平常情绪和应对风格,值得密切关注。

提示和一个自杀的人

需要一种勇气和同情行为接触沮丧的人。我们的文化强调隐私和个人选择很难决定如何干预如果有人看起来危险沮丧。然而,一个公司和敏感的观察和关心一个人可能最关心的事情你可以做。这里有一些建议关于接近你担心的人。

  • 告诉那个人你已经注意到了改变他/她的行为。问问你能提供什么帮助吧。
  • 问他/她正在考虑自杀。
  • 让人说话,听到;不要试图“让一切更好。”
  • 不讨论他/她是否应该是死是活。相反,试着耐心地聆听感受。
  • 抓住每一个自杀行为,威胁,或评论当回事。
  • 鼓励的人寻求专业帮助;提供咨询服务中心的电话号码,危机,和精神急诊室。
  • 如果个人拒绝得到帮助,打电话或拜访这些办公室自己支持和咨询。院长办公室,或者咨询中心,或在权威。
  • 注意你自己的需求和限制。处理一个自杀的人是一个情感和身体流失。
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