性侵犯

• 去一个安全的地方。打电话给支持人员。
• 不要试图独自承受这一切。这不能怪你!
• 拨打HAVEN的免费危机热线877.922.1274拨打911或(248)370 -3333联系OU警方。
• 不要换衣服、淋浴、沐浴或冲洗，即使你可能觉得非常需要这样做。如果有口腔渗透，不要刷牙、吸烟、嚼口香糖或吃任何东西。
• 重要的是你不能毁掉证据以防你决定起诉。如果你的伤势严重，让人拨打911或直接带你去急诊室(如阿森松普罗维登斯罗切斯特医院)。

你可能会有严重的内伤;你需要做个身体检查。性传播疾病和怀孕的风险需要讨论。此外，攻击行为需要合法记录并收集证据;这被称为医学法律考试。

即使你最初的想法是你永远不会上法庭，最好还是收集证据，以防你以后改变主意。越早做完检查越好。

为了调查犯罪，侦探会向你提问，从犯罪现场收集证据，接受格雷厄姆健康中心或医院的护士检验员获得的证据，并进行正式陈述。警方会保护你的身份。

询问通常会集中在与攻击者初次接触之前发生的事件，攻击者的行为和言语的详细描述，攻击的情况，以及对攻击者的描述。他们可能还会问你上次两厢情愿的性行为是什么时候。提问以非评判的方式进行。为了准备这次面试，你最好提前写下你的经历。

密歇根州的刑事性行为守则(CSC)禁止强迫或胁迫的性活动，其范围可能从接触身体的性部位到插入任何口腔、阴道或肛门体腔。幸存者可能是女性，也可能是男性。同意必须是明确和自由的。受毒品或酒精影响的人被认为没有能力给予同意。法律中的强奸保护条款限制了有关幸存者先前性史的可接受证据。

如果你是性侵的幸存者，寻求帮助是你恢复和愈合过程中至关重要的一步。由你来决定向谁以及如何寻求帮助。我们建议:

1. 告诉你信任的人。性侵犯可能是可怕的，创伤性的，独自承受巨大的负担。想想你可以信任的人，告诉他们你相信他们会支持你。你也可以拨打港湾全天24小时，每周7天的危机支持热线(248) 334.1274或免费电话877.922.1274.你也可以在周一至周五上午8:00 -下午5:00在OU咨询中心与辅导员见面。最重要的是找到一个可以倾诉的人，不要对发生在你身上的事情保持沉默。
   
2. 申请体检。即使你认为自己没有受到身体伤害，你也可能需要尽快检查内伤、怀孕和性传播疾病。在72小时内进行体检是收集性侵物证的最佳方法。
   
3. 向警方报告。你可联络Haven (877.922.1274)以帮助审查您的报告选项。是否向警方报案是你自己的决定，你不必立即做出决定。然而，如果你决定提交一份报告，尽快这样做对你的案件是有利的。
   
4. 寻求额外的支持性咨询。无论你是否接受体检或报告性侵，你都可能需要帮助来应对性侵的影响。OU咨询中心提供全面、专业的治疗服务，帮助您度过康复过程。你可以走进心理咨询中心，在危机发生当天尽快得到心理咨询师的帮助。

重要的是，你要记住，无论在什么情况下，你都不应该为发生在你身上的事情负责。允许自己做你需要做的事情来照顾好自己。最重要的是，寻求帮助!在你的生活中，有关心你的人，也有能帮你疗伤的专业人士。

在考虑是否要告诉你的家人和其他亲近的人时，预测他们可能的反应是有帮助的。回顾你过去和现在的关系和支持的历史。

如果你的家人和/或其他重要的人没有被告知，你可能会因为对他们隐瞒这件事而感到孤立和内疚。你的家人可能会在晚些时候从其他渠道得知。同样重要的是要注意，你可能会否认自己的一个主要支持来源。你可能希望与你信任的朋友或顾问讨论这个和其他决定。

每个幸存者都有自己的康复时间表。有些人已经准备好马上接受心理咨询，而有些人还没有。被一个客观、支持、不评判的人倾听是非常有益的。学生可以通过OU咨询中心获得保密咨询。

性侵犯的幸存者经历了非常痛苦的经历，她/他得到支持、帮助和准确的信息是很重要的。你的支持是非常有价值的。

允许幸存者做出选择并保持控制。向她/他保证这不是他的错。听她/他讲述自己的经历。接受幸存者的许多情绪反应，包括愤怒、恐惧、焦虑和沮丧。

相信幸存者告诉你的。要知道，揭示这段经历需要很大的力量和勇气。让幸存者知道你相信他们对你说的话，性侵不是他们的错，这是非常重要的。

尊重隐私。没有幸存者的允许不要告诉任何人被侵犯的事。幸存者只是选择告诉你，这可能会伤害或损害他们的愈合过程和恢复。

做一个好的倾听者。当幸存者选择与你交谈时，请记住以下几点:

• 要专注于理解幸存者的感受吗
• 允许沉默
• 让幸存者知道你很高兴他/她告诉了你
• 不要询问或询问性侵犯的具体细节
• 不要问“为什么”这样的问题，比如“你为什么去那里?”或者“你为什么不尖叫?”或者“你为什么不马上去医院?”
• 不要告诉幸存者你会怎么做或他们应该怎么做

让幸存者自己做决定。总是让幸存者权衡他们的选择，并决定如何继续他们自己的恢复过程。告诉幸存者你认为他们“应该做”的选择，会让幸存者产生被剥夺权力的感觉。与其负责，不如问问自己能帮上什么忙。支持幸存者做出的决定，即使你不同意他们!

提醒幸存者你是关心他们的。“在那里”帮助幸存者是非常重要的。你可以通过多种方式做到这一点;做一个好的倾听者;在他们寻求医疗救助时陪同他们，或与他们一起去咨询中心寻求咨询或危机支持;安排与他们共进晚餐或喝咖啡;问幸存者“我能帮上什么忙”;可以这样表达你的担忧:“很抱歉发生了这样的事”;告诉他们，他们是多么勇敢;或者告诉他们，你对幸存者没有任何不同的看法，这些都是有形的方式，表明你关心幸存者。

如果幸存者需要，给他空间。要注意，幸存者可能想要独处一段时间。别往心里去。幸存者可能只是需要一些时间来时不时地关注自己的需求。

如果你是幸存者的恋人，在触摸或抱着幸存者之前，要征得他的允许。不要急于性接触。幸存者需要决定什么时候进行性接触是正确的，并调整参与的强度。接受这个事实，幸存者的性兴趣的恢复可能是缓慢的。在与性无关的环境中讨论性的话题。