健康与安全-国际教育-奥克兰大学万博ManBetX登录

国际教育

奥多德大厅，328房间
先锋道586号
罗切斯特，密歇根州48309-4482
(位置地图)
(248) 370 - 2889
ie@www.zhongqiwg.com

办公时间
星期一至五:上午八时至下午五时

面对面和虚拟咨询时间
星期一至五:上午九时至中午及下午一时至四时

上门咨询时间
星期一至四:下午1时至3时

亚历克斯·齐默尔曼，主任
(248) 370 - 2843
azimmerman@www.zhongqiwg.com

如果您在国外遇到紧急情况，您可以联系奥克兰大学警察调度热线24/7，+1(248)370-3331。万博ManBetX登录你的健康和安全是我们的首要任务。

我们的出发前指导，每年举办多次，要求所有出国留学的学生，包含关于在国外保持健康和安全的详细信息。欢迎家长和其他学生家庭参加我们的迎新活动。如需查看培训中使用的幻灯片和材料，请访问国际教育网站埃斯佩斯页面。如需使用我们的eSpace，请联系国际教育办公室。

登记你的出国旅行学生健康安全检查

健康

在你离开之前

了解你的新环境:你最担心的疾病是什么?自来水可以饮用吗?医疗保健系统是什么样的?的疾病控制中心提供每个国家的详细信息。

的葛培理健康中心是开放大学学生的绝佳资源。我们鼓励您在旅行前在GHC安排一次医疗检查，或与您的初级保健医生讨论与您的目的地有关的任何健康问题，并获得推荐或所需的疫苗接种和/或处方。至少在旅行前八周安排你的体检。

作为您海外留学项目注册的一部分，我们要求您完整而直接地填写我们的健康信息表，以便国际教育办公室和您的海外留学项目负责人能够准确地了解您的身体状况和医疗处方。

所有出国留学的学生和出国留学的学生都享有公开大学的免费国际健康保险政策，该政策由美世校园联系提供。欲知更多资讯，请浏览国外旅行登记．如果你在国外需要保险，它会提供很好的支持。您可以通过+1(888)287-4741与他们联系。在旅行前打印你的保险钱包卡，熟悉你的保险政策提供的服务。除了任何医疗费用的财务保险外，美世校园连接还可以帮助您安排国外医疗预约。他们会告诉你去哪里，当你到达时，医务人员会为你做好准备，并熟悉你的情况。他们还可以向你推荐附近各个领域的英语专家。当您身在美国时，美世保险将不为您提供保险，因此请始终保留您的国内保险。

如果你有任何处方药，你将带出国，尽量采购足够的供应，为您的逗留期间。如果不可能的话，在抵达后就计划去看医生，并获得当地的处方。熟悉你的药物的通用名称，因为它们在不同的国家可能有不同的商业名称。当你旅行的时候，把你的药物放在原来的包装里，并带上打印好的处方。确保你的处方在你的目的地国家没有法律问题。一些在美国经常使用的药物在其他国家可能是非法的，包括日本的某些类型的多动症或抗抑郁药物，以及一些中东和伊斯兰国家的某些类型的节育或助眠药物。的疾病控制中心网站上有每个国家的详细信息。永远不要携带大麻或非法毒品出国旅行，即使你有医疗使用许可证。

当你在国外

经常用肥皂和水洗手。如果没有肥皂，使用洗手液。按照当地的建议使用自来水和瓶装水，必要时烧开水。请注意，你需要适应当地的食物和水，到达后可能会出现暂时的胃部不适。准备一些非处方药，用于治疗胃病、轻微疼痛和普通感冒。遵守当地有关保持社交距离和使用口罩的指示。

尽量吃得健康，保证充足的睡眠和锻炼。定期检查自己，如果你有任何不适或健康问题，解决它们。

心理健康就是身体健康。如果你正在经历抑郁或任何其他疾病的症状，让他们解决。的OU咨询中心如有需要可随时为您提供帮助。

即使在经验丰富的旅行者中，文化冲击和思乡之情也是非常普遍的。准备好体验各种各样的情绪，关于你的新环境，你的日常生活，以及你在国外逗留期间与朋友和家人的分离。如果你觉得这些情绪妨碍了你享受生活或充分利用你在国外的时间，那就和你的项目负责人谈谈。

一定要保护自己不受当地环境条件的影响，包括天气、蚊子和其他昆虫，以及高海拔。如果你在阳光下，使用防晒霜并遮住你的头。

如果你是性活跃的，采取保护措施，尊重你的伴侣和你自己的感受和价值观。要知道，不同的地方对约会、关系、性和性别角色的习俗和期望可能会有很大的不同。

除了通过美世校园联系获得的公开大学国际健康保险外，您还可以获得由您的项目直接提供的第二项保险。熟悉当地的医疗资源，知道在哪里可以获得紧急援助、基本医疗问题和药品需求。您的项目负责人，以及您的保险单，将是这类信息的极好资源。

回家后

回国后如有任何健康问题，应及时检查。来自某些地区的旅行者可能会被建议接受肺结核或其他疾病的筛查。如果你计划献血，你可能需要披露你最近的旅行经历。

回到家后，你可能会经历反向文化冲击。我们鼓励你加入我们的埃斯佩斯，我们为归国学生提供资源。

安全

旅行前先了解目的地。的美国国务院汇编每个国家的详细安全信息，包括当地情况和危险，需要注意的政治问题，以及最好避免的特定领域或活动。要仔细注意国务院旅游咨询去你的目的地。

一旦你在国外，向当地人学习，并采取措施不要让自己受到过多的关注。虽然融入当地可能是不可能的，但调整你的行为以更接近当地的规范可以显示你对目的地国家文化的尊重。

观察当地人的行为，不要害怕问问题。每个地点都有自己独特的交通模式、社会期望和问题区域。一开始不要试图一个人做太多太快的事情——即使过马路也可能是一项伟大的成就!据统计，车祸是留学生面临的最大危险。小心周围的汽车和交通，并意识到行人并不总是有优先通行权。在使用公共交通工具、出租车或拼车服务时，遵循当地的预防措施。我们强烈建议你在国外时不要自己驾驶机动车辆。

避免政治抗议、游行和其他形式的社会动荡。在智能旅行者登记计划通过美国国务院，密切关注你收到的关于远离地区的警报。参考当地新闻媒体，了解有关您所在地区事件的更详细信息。

如果发生社会或政治动荡或自然灾害，请遵循您的项目负责人的指导，以及美国国务院和当地领事馆提供的指导。

不要在深夜独自外出，如果你喝酒，要知道你的限度。不要让你的饮料无人看管。

在游泳或水上时要格外小心，要知道你的团队中是否有人有救生员的经验。在船上一定要穿救生衣。

确保你使用的任何电子设备，包括你的手机，安装最新的病毒防护软件，并小心你在不安全的Wi-Fi网络上分享的信息。如果你不知道u盘在哪里，就不要插u盘。从ATM机取款时，最好在营业时间使用当地银行内的机器，而不是在街上没有安全保护的机器。

在国外获得帮助

您可以联系OU警察局24/7报告事件并在国外获得校园援助，电话:+1(248)370-3331。

在紧急情况下，离您最近的美国大使馆或领事馆可以提供建议和帮助。要联系国务院紧急热线，请在国外拨打+1(202)501-4444，在美国或加拿大境内拨打1-888-407-4747。

知道当地需要紧急医疗、消防或警察援助的电话号码。找到一个汇编的地方相当于911在世界上大多数国家911年在国外列表。

万博ManBetX登录奥克兰大学监测世界事件，并不断评估有关国际旅客风险的可用信息。如发生真正的风险，OU会及时回应:

确认旅客安全
提供适当的指导
协助协调国际紧急援助
在重大事件的情况下，通过开放大学网站和/或其他渠道协调公众更新

即使不太可能发生，你也应该考虑如何应对，为可能发生的事情做好心理准备。

如果发生紧急情况，请遵循以下反应规则:

尽可能保持冷静
相信你的直觉
遵守你的项目负责人和当局提供的指导
在安全的时候尽快去一个安全的地方
需要时寻求帮助
响应来自OU的安全签入
告诉你爱的人你很安全
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