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一个女孩和一个男孩穿着老虎毛衣正在装饰圣诞树

关于如何在寒假期间重启自己的5个建议

2020年即将结束,我们都希望下一年更加美好、更加幸福。对大多数人来说,这是艰难的一年——现在是休息一下的好时机,让自己焕然一新、精力充沛地开始学习和工作。这里有一些简单的建议,可以帮助你以一个积极的心态开始新的一年。

列出愿望和计划

新的一年开始的时候,我们似乎有充足的时间来完成新的一年的既定目标。我们经常会有很多关于旅行、提高我们的技能、获得奖励以及更多地与家人和朋友联系的计划。然而,时间过得如此之快,以至于我们并不总是能够完成所有计划好的事情。一份你明年计划和决心的清单可以帮助你让你的日子更令人兴奋和富有成效。

这样的清单真的可以帮助你管理你的时间和计划。当你有一个完整的愿望和任务清单,你可以更有效地安排你的日子,明智地使用你的时间。所以,写下你的2021年计划,或者在社交媒体上使用# planesfor2021标签与你的朋友和粉丝分享你的计划。

把你的电子设备收起来

你一年到头都在使用手机和笔记本电脑。为什么不让自己休息一下呢?你越习惯时不时地查看邮件、浏览社交媒体和谷歌,你就会对自己的生活期望感到越大的压力,并将自己与他人进行比较。

当你需要让大脑清醒一下的时候,你可能会发现,把你的电子设备收起来是清空大脑的最好方法。你可以去散步或读一本有趣的书,学习如何烹饪一道美味的菜肴,或只是花一些宝贵的时间与自己在一起。

睡得好

良好的睡眠对你的身体充满活力,为春季学期做好准备是至关重要的。然而,你需要学习如何平衡你的睡眠和日常工作。在放假期间,你很容易习惯下午两点起床,但假期结束后,要适应大学生活就难多了。

制定一个固定的睡觉时间和早上起床时间。每天至少睡8小时,当你需要继续学习的时候,你会感到精力充沛,精力充沛。跟上你的日常生活是很重要的,这样你就可以更容易地回到你的大学时间表。

白天休息和晚上一样重要。不是所有人都喜欢小憩,因为它可能会打乱你的生物钟,但从日常任务中抽出时间,躺在沙发上放松一下,似乎是一个很好的冬季休息活动。你不这样认为吗?

善待自己

有时我们会对过去所犯的错误或错过的机会想得太多。在分析过去的一年时,不要对自己太苛刻。我们都会犯错,我们都有不完美的地方——我们只需要接受这个事实,并学会如何在犯错的情况下过上幸福的生活。

回顾过去并不总是有用的,尽管学习生活经验会让我们变得更好。在休息的时候,专注于你生活的时刻,试着充分利用这些平静或相当活跃的日子。善待自己——做你喜欢做的事,享受你的饮食,休息。这些都是我们应该一直做的基本事情,但我们却忘记了。

尝试新事物

重启并不总是为了休息,仅此而已。它可能是关于活动和令人兴奋的事件。如果你是那种喜欢冒险和尝试新事物的人——异国风味的美食或有趣的爱好——你应该这样做来创造更多的回忆。

即使是生活中的小改变,比如,去一个新的地方散步,都能帮助你打破单调的生活循环,提升你的积极心态。然而,这不仅仅是改变你周围的东西。例如,你可能会发现养成一个新习惯也能帮到你很多。

尝试新事物是至关重要的,因为我们都知道,提高自己和成长是过上幸福生活的唯一方法,而不是停滞不前,没有任何进步。

所以,也许你想开始做陶器,改变你的发型,或者换掉你房间里的旧沙发?太好了,是时候试试了!

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