由Michigan.gov
如何保持健康
当温度低于正常,加热会使你的身体更迅速地引起体温过低和冻伤。
体温过低带来的是一个条件时,体温下降到小于95°F。正常体温是约98.6°F。警告信号包括无法控制的颤抖、记忆丧失、定向障碍,口齿不清,嗜睡,明显的疲惫。如果你看到有人出现这些症状,立即寻求医疗救助。
如果医疗服务不可用,开始变暖人,如下:
- 受害者进入一个温暖的房间或避难所。
- 如果受害者在任何湿衣服,删除它。
- 温暖身体的中心首先应承担的胸部,颈部,头部,用一个电热毯,腹股沟,如果可用。或者使用皮肤~皮肤接触在松散,干层毛毯、服装、毛巾或床单。
- 温暖的饮料可以帮助增加体温,但不提供酒精饮料。不要试图把饮料给无意识的人。
- 后体温增加,让人干,和包裹在一个暖和的毯子里,包括头部和颈部。
- 得到尽快就医。
一个人严重体温过低可能是无意识的,不得似乎有一个脉冲或呼吸。在这种情况下,处理受害者轻轻地,立即得到紧急援助。
冻伤是破坏身体组织造成的极端寒冷的天气。一个风寒的20°华氏温度会导致冻伤仅仅30分钟。冻伤导致失去感觉,白色或浅出现在手指、脚趾,耳垂,或者鼻子的顶端。如果检测到的症状,立即得到医疗帮助!如果你必须等待帮助,慢慢再受影响的地区。但是,如果体温过低的人也有迹象显示,核心在四肢温暖身体。
如何准备
为冬天准备提前你的家和汽车紧急情况还可以减少天气的风险相关的健康问题。准备好住所在必经的地方三天。
- 保持砂、岩盐、或者非凝结猫砂可以使人行道和步骤不那么滑。
- 穿几层轻量级的衣服,戴手套和一顶帽子(最好是一个覆盖你的耳朵)。
- 穿防水,绝缘靴你的脚保持温暖和干燥,保持你在冰雪的基础。
- 减少旅行。如果旅行是必要的,继续加满油和紧急供应装备在你的车辆。
- 听一个NOAA的气象收音机或其他当地新闻频道从国家气象局(NWS)关键信息。
- 风暴使你的家安装windows或覆盖塑料从内部保持冷空气。
- 保持加热设备。所有燃料的燃烧设备应排放到外部和保持清晰。
- 自来水,甚至在涓涓细流,有助于防止管道冻结。
暴风雨过后,你应该做什么?
- 去一个指定的公共避难所如果你家失去力量或热极端寒冷的时期。
- 避免开车时条件包括冰雹,雪或浓雾。
- 穿得暖和,工作慢慢当铲雪或做其他努力工作在寒冷的。寒冷的天气使身体努力保持温暖,多了对心脏的压力。跟随你的医生建议如果你有心脏病或高血压。
- 保护自己免受冻伤和低体温穿暖和,松量拟合、轻量级的服装在几层。
- 帮助那些需要特殊帮助,如老年人独自生活,残疾人和儿童。
- 检查你的动物和确保他们获得食物和水不被雪,冰,或其他障碍。
