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南瓜和秋天的叶子

感恩节休息以及如何以正确的方式花费

感恩节是一段久的假期假期,许多学生认为是一周的自由,休息和时间与你的家人一起度过。虽然可能部分是真实的,但实际上,在一个完整的情况下,这种休息可能会在学期结束时产生严重影响您的生产力。

那么,感恩节是时候休息和重启或者将自己拉到一起,并使最终推动研究?我们认为两者之间的正确平衡是最理想的选择。但是,如何实现它?让我们找出来!

避免暴饮暴食

这可能是一件很难做到的事情,因为所有的美食都是为假期做的,但你应该避免吃得过多,因为这是一个真正影响你的生产力和你的健康的事情。当暴饮暴食时,你的身体除了消化慢得多外,还会产生其他反应。它会影响你的记忆力、大脑活动、注意力等。它还可能引起嗜睡、疾病和其他症状。

因此,这意味着,即使您在休息期间尝试学习即将到来的考试或完成较大的项目,过量地使其更加困难,更效效。

避免转移您的睡眠时间表

当我们休息时,我们都希望尽可能多地睡觉。但是,当您仍然有一部分前进的第一个考试和截止的任务时,这不是最聪明的事情。在休息期间保持富有成效的最佳方式,让您更轻松地回到学习是保持同样的睡眠模式。在这个学期在学期和醒来时的同时睡觉。你可以让自己一个额外的时间睡觉,但在一天中间醒来根本没有效力。

完成任务

很多学生都看到感恩节休息是有机会休息,忘记所有作业的一段时间。然而,它只是一种温带浮雕,可能对未来的学习经验产生一些不良影响。

如果您想在学期结束时缓解您的生命,请使用您在感恩节中断的时间来完成所有项目和耗时的作业。如果您有任何术语文件,研究论文或即将到来的几周到期的其他类型的作业,则应在休息期间更好地努力。这绝对会给你在未来的时间专注于其他任务,例如,研究考试。

为期末考试做好准备

为您的期末考试进行学习需要花费大量的时间和精力,因此,您开始的早期,您的学习越有效。如果您想在没有太多斗争的情况下通过考试,请在感恩节中开始学习,而不是将其放在一边。

有很多不同的建议可以帮助你快速轻松地准备期末考试。例如:

  • 避免拉动整个夜班。为学习块的休息和指定时间创建每天的学习计划。
  • 在日常学习中加入练习测试。
  • 使用关键信息阅读时进行笔记 - 以这种方式,您将记住更好。
  • 从材料开始确实将参加考试 - 您可能会记住您的教授谈论它或在浏览您的教授发送给您的指示时面对它,从您发给您,Syllabi等。然后,移动到可以的事情可能在考试中,休息的最后一轮学习休假。
  • 吃得健康,不要错过你的锻炼,尤其是有氧运动,这有助于促进你的大脑活动。

你可能有自己的学习方法,例如,记忆宫殿或类似的东西。不要错过在课间休息时训练记忆力的机会,这样可以让你整个学期都保持专注和高效。

获得积极的情绪

众所周知,获得积极的情绪会在很大程度上影响你的健康。它能帮助你保持条理,专注于重要和有挑战性的任务,也能在你周围的每个人都有压力时避免筋疲力尽。试着和你的家人和朋友一起度过你的假期,计划好你的一天,避免拖延,给自己一些你喜欢的东西。即使是一块巧克力,有时也能让你开心一整天,帮助你完成所有的学习。

如果你觉得在考试季之前你什么都不需要做来得到真正的休息和重新振作自己,你也可以这样做——只是计划你的一天,让你有一个自由的晚上或一天的其他时间。躺在沙发上,看Netflix也是我们每个人时不时都需要的。但当你知道你之前已经完成了一篇你在很长一段时间内都无法完成的文章时,这种感觉就会好很多。你也可以向我们发送请求我们将帮助您完成任务,以便您有一些空闲时间在度假晚上和家人一起度过。有快乐和富有成效的感恩!

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